Interessert i vektløfting?

Lyst til å prøve vektløfting? Stikk innom oss på  mandag eller onsdag klokken 17:30. Hvis det er noe du lurer på, kan du kontakte klubbens leder, Tryggve Duun, på duun@online.no. Du kan også se nyheter på vår Facebookside https://www.facebook.com/Atletklubben

Lagserien 3. omgang


Christer Idland er en av TAKs viktigste poengplukkere for herrer.

Førstelaget for herrer gjorde en litt svak omgang og ligger nå 143 poeng bak National på opprykksplass. Vi må nok derfor forberede oss på nok et år i 1. divisjon.

I Eliteserien for kvinner ligger vårt førstelag fortsatt på lagfinaleplass etter en noe svakere omgang, og må nok løfte seg opp 50 poeng for å være med i medaljekampen i lagfinalen. 2.laget ligger på en klar 2dre plass i 1. divisjon.

Veteranene gjorde en bra omgang og leder nå på Stavanger med 105 poeng. Lagserieseieren burde derfor være klar, men lagfinalen blir noe annet og minst like spennende som i fjor.

Du finner serieprotokollen her. 

Her finner du protokoll som viser TAKs lagsammensetning.

5-kamp serien juni 2014


Asta Rønning Fjærli er foreløpig inne på 1. laget i 5-kamp denne omgangen.

Onsdag denne uka (18.06.14) arrangerte TAK sitt første 5-kamp stevne. En ny erfaring for oss. Fem løftere stilte til start, og best blant guttene ble Morten Johannessen foran Nicolas Johnsen og Tore Thrana. Anette Ellingsberg ble best blant jentene med Åshild Bærdal på andre plass.

Fra før, i denne serieomgangen, har Phillip Houghton, Ronny Fevåg, Kristoffer Ytterbø, Øyvind Wiig Petersen, Vegar Andersen, Ingvild Brynjulfsen og Asta Rønning Fjærli løftet 5-kamp resultat. Vi stiller to lag for herrer opg to lag for kvinner i serien.

Nå kom vi litt dårlig i gang da vi besluttet deltakelse litt seint. Dermed ble det ikke noe poeng forrige omgang, men det gjør ikke noe. Dette blir "komme i gang sesongen" i 5-kamp for TAK.

På bakgrunn av oppnådde poengsummer består 1. laget til guttene foreløpig av Phillip Houghton, Morten Johannessen og Nicolas Johnsen. Jentenes 1. lag består av Ingvild Brynjulfsen, Anette Ellngsberg og Asta Fjærli. 

2. laget for herrer består av foreløpig av Tore Thrana, Ronny Fevåg og Kristoffer Ytterbø, mens jentenes 2. lag består av Åshild Bærdal. Her må vi få tak i to jenter til som kan løfte den 30. juni.

Jeg skriver "foreløpig", for det ser ut som det er kamp om plassene, så 30. juni er det ny mulighet til å kjempe seg inn på et av lagene. 

Storeslem under KM i 5-kamp


Ingvild Brynjulfsen i trehopp.

Trondheim Atletklubb tok dobbeltseier i kvinneklassen og firedobbelt seier i herreklassen under KM i 5-kamp den 14. juni. 

Ingvild Brynjulfsen var utilnærmelig og vant kvinneklassen med 698,7 poeng forran klubbnevvinnen Asta Rønning Fjærli som oppnådde 617,03 poeng. Rykk fikk serien 71 - 87 - 7,03 - 11,67 - 6,63 i henholdsvis rykk, støt, trehopp, kulekast bakover og 40 m sprint med liggende start. Asta fikk serien 56 - 73 - 6,92 - 8,58 - 6,47. Dermed tuktet hun Ingvild i sprint, men var litt bak i de andre øvelsene.

 


 Ronny Fevåg i støt. Arkivbilde.

I herreklassen ble Ronny Fevåg kretsmester foran Kristoffer Ytterbø, Øyvind Wiig Petersen og Vegar Andersen. Det har vell aldri før skjedd at TAK har tatt firedobbelt i et kretsmesterskap for herrer! Ronny fikk serien 100 - 130 - 8,33 - 14,20 - 6,79 som ga 705,11 poeng. Kristoffer fikk 80 - 105 - 8,39 - 10,17 - 6,56 som ga 696,75 poeng. Det var med andre ord ikke langt fram til Ronny denne gangen. Like bak fulgte Øyvind med 690,29 poeng gjennom serien 85 - 108 - 8,00 - 11,81 - 6,63. Vegar på 4. plass oppnådde 673,33 poeng gjennom serien 70 - 95 - 7,38 - 10,79 og 6,34. 

Godt jobba av alle seks, og vi håper flere TAKere hiver seg med på neste stevne!  Dette er meget god trening og svært relevant for oss vektløftere.

 

Rekordoppslutning på avslutningsstevnet for løfterskolen


Mari Rotmo oppnådde høyest poengsum av jentene fra løfterskolen. Foto: Tryggve Duun

Det deltok 17 elever fra vårens løfterskole på avslutningsstevnet, 9 menn og 8 kvinner. Andelen kvinner øker for hver løfterskole som blir avviklet, så det kan se ut som kvinner er blitt lei av å bli kalt det svake kjønn. Det kan også se ut som at klubben har truffet en tilnærmet optimal avvikling av løfterskolene relatert til tid, innhold og progresjon. Samtlige deltakere viste god løfteteknikk, både når det gjelder drag og overstøt. Noen tok også sjangsen på sitterykk og sittevending, og selv om det krever betydelig mer trening for å få fullt utbytte av sittestilen, gikk det imponerende bra.

Før elevene fra løfterskolen slapp til, ble det avviklet et seriestevne, hvor klubbens «coming» seniorer bidro med poeng til lagserien. Først ut var Juni Marie Jensen, som ikke fikk uttelling for sitt potensiale denne gang, med 30 kg i rykk og 47 kg i støt. Bedre gikk det ikke for Asta Rønning Fjærli, som hadde lagt opp til å greie gullmerket denne gang. Med 3 bom i rykk på vekter i underkant av hva hun har greid på trening, får hun nye muligheter på stevner i juni.

I herreklassen ble Nicolas Johnsen beste løfter med 237 poeng, etter 80 kg i rykk og 105 kg i støt. Men med 3 rep på 80 kg i rykk på trening, så bør det være rom for mer på stevne. I støt hadde han fine vendinger på 109 kg, men var ikke nok i ro før støtet og fikk derfor motvekt. Nest best ble Øyvind Wiig Petersen med 227 poeng etter å ha perset i støt med 110 kg og så nær det er mulig å komme da han misset 90 kg i rykk. Øyvind trener i likhet med Nicolas seriøst og har potensiale for mye mer fremover. Vegard Andersen er fortsatt litt usikker teknisk men er tydelig på rett veg med ny stevnepers i støt denne gang. Tarjei Brevik er den ferskeste av deltakerne og fikk alle 6 løft godkjent med nye personlige rekorder. Med 76 kg i rykk og 103 kg i støt, innfridde han kravet til bronsemerket.

Kvinnene i løfterskolen viste alle pen teknisk løfting og med bare 5 mislykkete løft av 48 totalt, er det vel ikke så vågalt å påstå at samtlige har et potensiale ut over det de gjorde denne gang. Best ble Mari Rotmo med 46 kg i rykk og 65 kg i støt, kvalifiserte hun for sølvmerke og NM deltakelse i mars neste år. Med ytterligere spesialtrening fremover, bør gullmerket være innen rekkevidde allerede i år. I samme vektklasse løftet også Ingrid Horten meget solid, og innfridde med 38 kg i rykk og 60 kg i støt, kravet til bronsemerket.


Hoa Van Vo ble best på poeng blant guttene på løfterskolen. Foto: Tryggve Duun

Beste mannlige løfter fra løfterskolen, ble Hoa Van Vo, som i 69 kgs klassen greide 70 kg i rykk og 100 kg i støt. Det ga 229 poeng og ble dermed nest beste senior ved dette stevnet, bare slått av Nicolas. Resultatet kvalifiserte til sølvmerke og vi kunne jo lett se at han bør sette seg enda større mål fremover, f.eks. gullmerket og kravet til deltakelse i A NM neste år. Nest best ble Sivert Wiseth, som med 75 kg i rykk og 100 kg i støt, greide kravet til bronsemerke i 94 kgs klassen. Med en halv kg lettere kroppsvekt og 5 kg mer sammenlagt, har han definitivt sølvmerke inne. Styrken er på plass for langt større vekter for begge disse to, forutsatt at de vil trene det som kreves i rykk og støt. God løfting på de øvrige også, hvor Einar Gilberg, Stian Håland og Daniel Skogstad greide kravet til jernmerket.

Stevnet ble avsluttet med utdeling av diplomer for bestått løfterskole og utdeling av ferdighetsmerne.

Sjekk https://www.facebook.com/Atletklubben for å se bilder av alle deltakerne på stevnet.

Hva skjer?

Ingen hendelser

Nyttige nettsider